Kostvejleder og Personlig Træner

 

 

Dorte Snitgaard er uddannet kostvejleder og personlig træner. Siden januar 2016, har hun været tilknyttet et fitnesscenter i Sønderborg som personlig træner. Hun arbejder stadig i Sønderborg samtidig med at hun har oprettet Snitgaards kost og træning i Tønder, hvor hun kører programmer og træning specielt indrettet til dem, der ikke bryder sig om de store fitnesscentre, samt mangler motivation til at komme i gang.

Vægttab, øget velvære, forbedret mobilitet, styrkeopbygning og at genfinde motivationen, er nogle at de målsætninger, som Dorte sætter sig selv såvel som for din træning. Dorte mener, at alle mennesker er forskellige, og tilpasser derfor din kost og træning efter din hverdag, dine behov og dine mål. Sammen tilpasser vi dit program, så det passer dig, og lader dig komme dine mål nærmere.

 

Uddannelser

Dorte er certificeret kostvejleder fra Fitness Institute i december 2014.
Hun tager meget udgangspunkt i det enkelte individ, og skæddersyr derfor sin kostvejledning direkte til dig.

Dorte er også uddannet EHFA certificeret fitnessinstruktør og personlig træner. Hun arbejder med funktionel træning, hvor hun bruger TRX SUSPENSION TRANING, hvor du træner med egen kropsvægt. Hun træner med Kettlebells, battling ropes og frie vægte, samt meget mere.

 

 

Prisliste

Kostsamtale.  kr. 375,00
Konsultation: samtale om livstilsændring - 1 times varighed.
inden samtalen udfylder du en kostanamnese, som vi i samtalen tager udgangspunkt i
og finder ændringer/løsninger tilpasset din hverdag.

Kostvejledning 1. kr. 600,00
Konsultation: samtale om målsætning, ønsker og behov - 1 times varighed.
udarbejdelse af 100% tilpasset kostplan, som du medtager efterfølgende.

Kostvejledning 2. kr. 1200,00
Konsultation: samtale om målsætning, ønsker og behov - 1 times varighed
udarbejdelse af 100% tilpasset kostplan, som du modtager efterfølgende.
vejning/måling/billeder ved opstart og afslutning
ugentlig vægtkontrol, samt. 5 ugers kospondance

Kostvejledning 3. kr. 2000,00
Konsultation: samtale om målsætning, ønsker og behov - 1 times varighed
udarbejdelse af 100% tilpasset kostplan, som du modtager efterfølgende
vejning/målning ved opstart, midvejs og afslutning, billeder ved opstart og afslutning.
ugentlig vægtkontrol, 12 ugers kospondance + afsluttnde samtale.

Bootcamp 12 uger. kr. 8000,00
Konsultation: samtale om forløbet, målsætning, ønsker og behov - 1 times varighed.
3x vejninger/målinger ved opstart, midtvejs og afslutning
Billeder ved opstart og ved afslutning.
kostvejledning og 100% tilpasset kostplan - ugentlig vægtkontrol
22 timers personlig træninger.
løbende korspondance, afslutende samtale..

Dobbelt Bootcamp 12 uger. Kr. 6000,00 pr. person
Det sammen som en Bootcamp, men hvor i kommer 2 personer, sammen.

Træningsprogram: kr. 1195,00
programligning 100% tilpasset dine hverdag, enter til brug i et center eller til hjemmetræning.
indelt i uge 1-4, uge 5-8 og uge 9-12 - incl. 1 times gennemgang af øvelserne. Gå gerne med dig i det center hvor du træner.

     

=>  Forside Booking

 



Privathospitalet Kollund A/S CVR 14616284 Bredsdorffsvej 10, Kollund, 6340 Kruså Tlf. +45 74 30 11 30 E: info@privathospitaletkollund.dk
Klinik Esbjerg, Danmarksgade 47, 6700 Esbjerg - Klinik Kolding, Bramdrupskovvej 20A, 6000 Kolding - Klinik Århus, Grenåvej 117, 8240 Risskov

       
IKAS - kvalitetsrapport
IKAS er Institut for Kvalitet og Akkreditering i Sundhedsvæsenet. Klik på logoet herunder for at se vores rapport.

Sundhedsstyrelsens rapporter
Se Sundhedsstyrelsens rapporter vedr. kontrolbesøg. herunder (klik på logo)

Sundhed Danmark
Privathospitalet Kollund er medlem af Sundhed Danmark (Brancheforeningen for Privathospitaler og Klinikker)